脑力劳动者是指以脑力劳动为主的人们，长期坐办公室、低头弯腰工作或者学习，由于颈部长时间的向前弯，流向脑部的血液受限，容易头晕脑胀，因为工作原因，运动量较小，甚至是基本不运动，因此适当的室外健身是很好的减压方式，那么哪种室外健身器材适合脑力劳动者的你呢，快来跟小编一起看看吧。
选择室外健身器材来健身可以充分的利用日光和新鲜空气的保健作用，在选择健身器械的时候可以选择漫步机来增强下肢的活动能力，提高身体的协调性，平衡能力和有氧能力。
久坐办公室的人腰部都会僵硬，在选择室外健身器械的时候可以选择转腰器来活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。
由于长时间的久坐还容易造成腹部脂肪的堆积，从而形成赘肉，在选择室外健身器械的时候可以选择腹肌板来锻炼腰腹部，增强腹部、腰部、胸部肌肉的力量。
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