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使用这些室外健身器材你应该注意这些事项
如今，室外健身器材炙手可热，给市民的健身、娱乐、休闲提供了很大的便利，但是，说起室外健身器材的使用须知，依然有很多人在使用户外健身器材的时候操作不正确，导致健身效果适得其反，那么使用室外健身器材时应该注意哪些事...
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运动时，如何测试心率
运动时，运动量小了没啥作用，运动量大了也会有危险。那么多大的运动量才合适呢？心率就是最简单的评价标准之一。 什么是心率： 心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可...
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室外健身器材使用年龄要注意
如今，室外健身器材炙手可热，基本已经成为小区、公园、广场里必备的配套设施，但多数人的内心依旧人为，小区室外健身器材只适合中老年人使用，但其实每个小区室外健身器材都有不同的健身目的！ 我们可以根据个人的身体健康...
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在室外健身器材上刻字，您怎么看。
近年来，各地公共设施被“刻字”事件频发，从大树到古文物，从长城到故宫，而现在觉得玩的还不够，在室外健身器材上面也刻画起“某某到此一游”的字样；甚至有人在室外健身器材上表白，刻上喜欢的人的名字...
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室外健身器材是否可以锻炼身体？
近年来，在各种因素的影响下，人们的健身意识开始不断加强，户外健身器材也越来越受人们喜爱，几乎遍布了各个公园、广场乃至小区，每天都会有形形色色的人使用户外健身器材来健身，那么，这些户外健身器材真的可以锻炼身体么？...
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小区室外健身器材适合什么年龄段的人使用？
如今，室外健身器材炙手可热，基本已经成为小区、公园、广场里必备的配套设施，但多数人的内心依旧人为，小区室外健身器材只适合中老年人使用，但其实每个小区室外健身器材都有不同的健身目的！ 我们可以根据个人的身体健康素...
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