如何使用室外健身器材对呼吸道疾病患者的康复促进锻炼----男子患者康复方案

小编给大家讲解一下如何使用室外健身器材对呼吸道疾病患者的康复促进锻炼。

人体提高疾病的抵抗能力,主要是通过提高人体的适应能力来实现,呼吸道疾病患者可以通过室外健身器材的锻炼,增强机体的代偿能力,从而达到增强基础代谢率,促进呼吸系统功能恢复的目的。

男子患者康复方案

①钟摆器(练习者双手握住扶手,两脚左右开立,通过膝关节发力,驱动双人晃板,做左右钟摆运动。锻炼4~5分钟)

②鞍马训练器(练习者双手分别握住鞍马训练器两侧把手,将身体撑起,脚离地面,收腹屈膝跳过板面,落地后再做相同动作跳回,每组连续跳30-60秒,做2-3组)

③快乐大转盘(练习者双手握住转盘上的手柄,以单脚为轴,上体随转盘做顺、逆时针的转动,可左右交替交叉进行,锻炼4~5分钟)

④鹅卵石路(练习者穿棉袜或者薄底运动鞋,沿着鹅卵石路慢速重力走或者小跑,锻炼5~6分钟)

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